엽산효능:여성과 남성에 어떤 효능이 있고 과다 복용시 부작용은?
비타민 B9로 알려진 엽산은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 그 것은 DNA의 합성과 수리에 필수적이며 적절한 세포 분열에 중요합니다. 엽산은 아기의 뇌와 척추의 선천적 결함을 예방하는 데 도움이 되므로 임신 중에 특히 중요합니다. 오늘은 남성과 여성 모두에게 엽산의 효능과 과량 섭취 시 발생할 수 있는 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 여성 1. 선천적 결함의 위험 감소: 엽산은 발달 중인 태아의 신경관 발달에 필수적이며, 이는 결국 아기의 뇌와 척수가 됩니다. 엽산 결핍은 척추이분증 및 무뇌증과 같은 선천적 결함의 위험을 증가 시킬 수 있습니다. 2. 출산율 향상: 연구에 따르면 충분한 엽산을 섭취하는 여성은 출산율이 더 높고 배란 문제를 경험할 가능성이 적습니다. 3. 암 ..
건강
2023. 4. 12. 21:44
