꼬미Daddy

고혈압은 널리 퍼져 있지만 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 종종 간과되는 건강 상태입니다. "조용한 전염병"이라고 불리는 고혈압은 치료하지 않고 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 오늘은 고혈압이 건강에 미치는 원인, 위험 및 영향을 알아보겠습니다. [고혈압이란?] 고혈압은 대체로 본인이 건강하지 않은 미미한 증상으로 밖에 눈치채지 못하며, 조기 예방할 수 없기 때문에 위험한 질병으로 유명합니다. 건강한 가정환경을 유지하며 건강한 식습관을 가져야하며, 석회 및 질소계 충분한 식품, folate, 다량의 비타민 D, K, 위 C 등 함유량이 높은 식품들을 섭취하면 좋습니다. [고혈압 원인] 고혈압의 주요 원인은 급격한 생활습관 변화, 성장기에 따른 변화, 고령화로 인한 충돌 등..

건강 2023. 7. 6. 23:14

종종 "침묵의 도둑"이라고 불리는 골다공증은 뼈를 약화시키고 골절의 위험을 증가시키는 흔하지만 종종 간과되는 뼈 장애입니다. 은밀한 진행에도 불구하고 상태의 의미, 위험 요소 및 예방 전략을 이해하는 것은 평생 동안 강하고 건강한 뼈를 유지하는 데 중요합니다. 이 블로그 게시물은 골다공증의 원인, 결과, 가능한 치료 및 예방 및 관리에 도움이 될 수 있는 실용적인 생활 습관을 조명하면서 골다공증을 알아보겠습니다. 골다공증이란? 골다공증은 낮은 뼈 질량과 뼈 조직의 악화를 특징으로 하는 상태로, 취약성과 골절에 대한 취약성을 증가시킵니다. 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있지만 폐경 후 여성은 호르몬 변화로 인해 더 취약합니다. 뼈가 다공성이 되고 약해지기 때문에 가벼운 낙상이나 충격에도 골절이 발생..

건강 2023. 7. 4. 10:08