우리가 자주 마시는 커피를 과다 섭취 했을 때 인체에 미치는 영향은?
커피는 카페인이 함유된 인기 있는 음료 중에 하나입니다. 세계 커피 소비 순위에서 15위인 우리나라는 어느 지역을 가도 커피숍이 있을 정도로 대중화가 되었습니다. 커피가 인체에 미치는 영향은 사람마다 다를 수 있으며, 카페인에 대한 민감도, 건강상태, 섭취량 등의 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 과도한 양의 커피를 마시는 것은 인체에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 커피를 과다 섭취했을 때 발생할 수 있는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다. 1. 불면증 및 수면방해: 특히 늦은 시간에 카페인을 많이 섭취하면 수면 패턴을 방해할 수 있습니다. 장 들기 어렵거나 계속 잠들거나 편안한 수면을 취하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 2. 심박수 및 혈압 증가: 카페인은 중추신경계를 자극하여 심박수 및 ..
건강
2024. 1. 19. 11:50
